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心火旺,吃这些“灭火”

来源:网络整理 作者:匿名 发布时间:2019-11-15 10:04:18

当你的心在燃烧时,你如何调节你的饮食?新会王如何食用和调理新会王推荐的配料和中药:苦瓜、莲子、紫花苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心和淡竹叶。

1.莲子心:归心肾经,味苦性冷淡

莲子心经常用来泡茶或煮粥,以缓解心火和心烦。

2.紫花苜蓿:味道苦涩,性质温和

苜蓿是茎和叶的一种。可加入适量苜蓿煮粥炒菜,以清心泻火,缓解心火引起的排尿困难。

3.苦瓜:归心脾肺经,味苦而寒

如果心火旺盛,你可以适当地吃苦瓜,特别是在夏天,因为苦瓜可以清除心火和发烧,提高视力和解毒,保护心脏。

4.莲子:归心、脾、肾经,味甘涩,质滑

莲子营养丰富,味道鲜美。平时煮粥或煮汤时,加入约10g莲子补充五脏不足,养心安神,从而提高睡眠质量。

5.荷叶:肝、脾、胃经,味苦,性质温和

荷叶能生发清阳,凉血利尿,消暑降压,清心泻火。平时,用5克左右的荷叶泡茶、煮粥,不仅能清心,还能起到减肥的作用。

6.茯苓:归心、脾、肾经,味甘淡,性质温和

它一年到头都可以吃。茯苓被认为是一种很好的药材,经常被养生者用来煮粥、煲汤、泡水和制成粉末饮用。具有健脾利湿、宁心安神的良好功效。

7.淡竹叶:回归心、胃、小肠经络,味甘淡,性微寒

淡竹叶特别擅长调节旺盛的心火,尤其是在夏天,当你心烦意乱,嘴巴和舌头酸痛的时候。它适合泡茶,每次3-5克,而不是茶。

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如何辨证治疗心火

1.心火炎症

症状:发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、脸红、口吐舌痛、溃疡疼痛、舌尖红、苔黄、脉数强。

治疗:清热降火。

药方:泻心汤和葛亮散

2.心火迫使血液跳跃

发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、呕血、鼻衄,表现突出,舌尖发红,苔黄,脉数强。

治疗:清热利湿。

药方:小尹姬子

3.心火下移

症状:发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、脸红。由于过多的心火和燃烧的体液,尿液不那么发红,排尿灼热而疼痛。舌尖呈深红色,舌苔呈黄色,脉象强。

治疗:滋阴降火,利尿通淋。

药方:导赤散

4.热扰乱头脑/使头脑平静

主要症状为发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、脸红、狂躁谵妄、精神错乱,舌尖红、苔黄、脉数强。

处理:清热、开闭。

处方:安宫牛黄丸

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